Rozumie się, że istnieją trzy sposoby stosowania olejków eterycznych: wąchanie, rozmazywanie i dodatki do żywności. Pierwsze dwa, jak sama nazwa wskazuje, i jako dodatki do żywności, olejki eteryczne można dodawać do soku, wody, żywności dla smakoszy lub wrzucać do kapsułek do użycia.