Është e kuptuar se ka tre mënyra për të përdorur vajtë thelbësore: ushqim, dhe shtetet e ushqimit. Dy të parët, siç sugjeron emri, dhe si shteti ushqimor, vajtë thelbësore mund të shtohen në lëng, ujë, Ushqim ushqim, ose hidhet në kapsula për të përdorur.